健康
歩く運動を基礎から学ぶ本を探す
歩く運動を基礎から学ぶ本を探すときは、想定する体力水準、写真や図解の多さ、運動記録の付録を見比べます。
選ぶときのポイント
想定する体力水準
まず確認したいのは「想定する体力水準」です。対象年齢の記載を確認するのが先です。ここが目的と合わない本は、題名が近くても候補から外してかまいません。
写真や図解の多さ
次に「写真や図解の多さ」を見ます。安全上の注意があるか見るのが先です。目次や試し読みを並べると、本ごとの違いが分かりやすくなります。
運動記録の付録
最後は「運動記録の付録」です。医学的主張の出典を確かめるのが先です。候補がいくつか残ったら、この違いで絞ります。
購入前の確認
- 対象年齢の記載を確認する
- 安全上の注意があるか見る
- 医学的主張の出典を確かめる
「歩く運動を基礎から学ぶ本」に関するよくある質問
Q.「歩く運動を基礎から学ぶ本」を選ぶとき、最初に見るところは？
A.まず見るのは想定する体力水準です。目次と試し読みを開き、自分が知りたい範囲を扱っているか確認してください。
Q.初めて読むなら、どこを確認する？
A.初めてなら写真や図解の多さを見ます。説明が飛びすぎていないか、数ページ読んで確かめるのが早いです。
Q.候補が複数あるときは、どう比べる？
A.写真や図解の多さと運動記録の付録を並べて比べます。題名が似ていても、中身の配分はかなり違います。
Q.買う前に確認しておくことは？
A.目次、試し読み、刊行年を確認してください。版や付録の有無は、販売ページの説明も確認してください。