健康

睡眠の仕組みを学ぶ本を探す

睡眠の仕組みを学ぶ本を探すときは、研究解説の新しさ、生活例の具体性、専門用語の説明量を見比べます。

選ぶときのポイント

まず確認したいのは「研究解説の新しさ」です。刊行年と改訂版を確認するのが先です。ここが目的と合わない本は、題名が近くても候補から外してかまいません。

次に「生活例の具体性」を見ます。著者の専門領域を見るのが先です。目次や試し読みを並べると、本ごとの違いが分かりやすくなります。

最後は「専門用語の説明量」です。出典や参考文献の記載を確かめるのが先です。候補がいくつか残ったら、この違いで絞ります。

A.まず見るのは研究解説の新しさです。目次と試し読みを開き、自分が知りたい範囲を扱っているか確認してください。

A.初めてなら生活例の具体性を見ます。説明が飛びすぎていないか、数ページ読んで確かめるのが早いです。

A.生活例の具体性と専門用語の説明量を並べて比べます。題名が似ていても、中身の配分はかなり違います。

A.目次、試し読み、刊行年を確認してください。版や付録の有無は、販売ページの説明も確認してください。