健康
ストレスの科学を学ぶ本を探す
ストレスの科学を学ぶ本を探すときは、生理学と心理学の比重、研究事例の多さ、読みやすさを見比べます。
選ぶときのポイント
生理学と心理学の比重
まず確認したいのは「生理学と心理学の比重」です。診断や治療を代替すると謳っていないか見るのが先です。ここが目的と合わない本は、題名が近くても候補から外してかまいません。
研究事例の多さ
次に「研究事例の多さ」を見ます。引用研究の年代を確認するのが先です。目次や試し読みを並べると、本ごとの違いが分かりやすくなります。
読みやすさ
最後は「読みやすさ」です。相談先の案内が適切か確かめるのが先です。候補がいくつか残ったら、この違いで絞ります。
購入前の確認
- 診断や治療を代替すると謳っていないか見る
- 引用研究の年代を確認する
- 相談先の案内が適切か確かめる
「ストレスの科学を学ぶ本」に関するよくある質問
Q.「ストレスの科学を学ぶ本」を選ぶとき、最初に見るところは？
A.まず見るのは生理学と心理学の比重です。目次と試し読みを開き、自分が知りたい範囲を扱っているか確認してください。
Q.初めて読むなら、どこを確認する？
A.初めてなら研究事例の多さを見ます。説明が飛びすぎていないか、数ページ読んで確かめるのが早いです。
Q.候補が複数あるときは、どう比べる？
A.研究事例の多さと読みやすさを並べて比べます。題名が似ていても、中身の配分はかなり違います。
Q.買う前に確認しておくことは？
A.目次、試し読み、刊行年を確認してください。版や付録の有無は、販売ページの説明も確認してください。